Achtung – Sturzgefahr bei Glätte und Schnee!
Der Winter zeigt im Februar oft seine tückische Seite: Glatteis, Nassschnee und matschige Wege erhöhen das Risiko für Stürze.
Wer vorsichtig ist und sich vorbereitet kommt sicher durch die kalte Jahreszeit.
Praktische Tipps für mehr Sicherheit:
- Auf richtiges Schuhwerk achten
- Festes Schuhwerk mit rutschfesten Sohlen aus Gummi bzw. abriebfesten Material
- Schuhe fest schnüren, Klettverschlüsse schließen
- Benötigte Hilfsmittel wie z.B. Gehstock, Rollator benutzen
- Bewusstes gehen
- Bewusste kleine Schritte
- Hände freihalten
- Geräumte und gestreute Wege bevorzugen
- Besondere Vorsicht gilt nach Tauwetter und Frost
- Körper fit halten
- Regelmäßige Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen stärken Beine und Rumpf
- kleine Stolperer können besser abgefangen werden
„Achtsam gehen und dabei das Lächeln nicht vergessen- so bleibt der Februar sicher!“, fasst Jenny Schoele, Pflegeberaterin im Pflegestützpunkt, die Präventionsberatung zusammen.
